TỎI ĐEN NÊN ĂN VÀO LÚC NÀO ?

Tỏi đen nên ăn vào lúc nào?

Như bạn đã biết, tỏi đen thường có nhiều đặc điểm khác biệt và nổi bật hơn so với tỏi trắng truyền thống. Với hương vị thơm ngon, dẻo, bùi, tỏi đen IAmV có thể ăn được trực tiếp hoặc dùng để chế biến, nấu ăn và kết hợp với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác. Để sử dụng hiệu quả và triệt để nhất, tỏi đen nên ăn vào lúc nào? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây, Lifebest sẽ chỉ ra cho bạn lúc nên sử dụng và hấp thụ tỏi đen tốt nhất cho cơ thể.

1) Vào buổi sáng sớm

Tỏi đen nên ăn vào lúc nào? Sáng sớm là lúc ăn tỏi đen tốt nhất được nhiều bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng. Bởi sau một giấc ngủ dài, bạn có thể bổ sung lại năng lượng và dưỡng chất bị thiếu hụt bằng tỏi. Đây là cách để bạn bắt đầu một ngày mới sảng khoái và tích cực hơn. Sau khi ngủ dậy và trước khi ăn sáng, tỏi sẽ phát huy công dụng tăng lên gấp đôi bởi cơ thể bạn đang ở trạng thái đói. Việc ăn tỏi đen vào sáng sớm sẽ giúp bạn hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn, loại bỏ được các hại khuẩn nhanh chóng, tăng hiệu quả phòng ngừa và chữa bệnh.

2) Vào lúc đói:

Lúc này, dạ dày và ruột vẫn đang còn rỗng. Ăn tỏi sẽ giúp cơ thể được hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Các nhà khoa học Nhật Bản cũng cho rằng khi đói, các vi khuẩn có sức chịu đựng và hoạt động kém nhất. Bổ sung tỏi đen lúc này sẽ giúp đường ruột diệt khuẩn và loại trừ được các vi khuẩn gây hại, giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động ổn định và khỏe hơn nhanh chóng.

3) Trước các bữa ăn trong ngày:

Thời điểm ăn tỏi đen dễ dàng, thông dụng mà Lifebest cũng muốn gợi ý đến bạn là nên ăn vào trước các bữa ăn khoảng 30 phút. Bạn có thể ăn 1 củ tỏi đen bóc vỏ lúc này để bổ sung lại được những dưỡng chất quan trọng sau khi hoạt động và làm việc mệt mỏi. Vì tỏi đen rất tốt cho cơ thể và có hương vị thơm ngon hơn tỏi trắng nên rất dễ gây nghiện. Do đó bạn vẫn nên đảm bảo luôn ăn đúng liều lượng và vừa phải, tránh gây ra những tác dụng phụ đáng tiếc. Người bình thường chỉ nên ăn tỏi đen IAmV từ 2 - 4 củ/ngày.

Bài viết trên Lifebest đã cung cấp đến bạn nguồn thông tin bổ ích về tỏi đen nên ăn vào lúc nào là tốt nhất. Hãy tham khảo và tìm hiểu kỹ trước khi dùng để đạt được công dụng hiệu quả và triệt để nhất.