CÁCH SỬ DỤNG TỎI ĐEN ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ !

Cách sử dụng tỏi đen đúng cách và hiệu quả

Tỏi đen IAmV hay bất kì loại tỏi đen nào cũng đều có công dụng cao hơn so với tỏi trắng thông thường. Tuy nhiên, bạn vẫn không nên quá lạm dụng khi không nắm rõ các cách ăn tỏi đen đúng cách và an toàn cho cơ thể. Sau đây, Lifebest sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng tỏi đen đúng cách, dễ dàng và thuận tiện hơn để hấp thụ dưỡng chất một cách có hiệu quả.

1. Cách sử dụng và liều lượng:

Ăn trực tiếp: Bạn có thể bóc vỏ và ăn tỏi trực tiếp từ 2-4 củ tỏi IAmV mỗi ngày. Có thể chia ra làm 2 lần ăn: vào buổi sáng và tối. Chỉ cần bóc vỏ là có thể sử dụng ngay mà không cần qua nhiều công đoạn chế biến phức tạp nào. Sau khi ăn nên uống một ly nước lọc để dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn.

Làm nước ép tỏi đen: Cách ăn và hấp thụ tỏi đen khác mà bạn có thể tham khảo là ép tỏi đen lấy nước và uống trực tiếp hoặc pha cùng các loại sinh tố trái cây khác. Đây là loại thức uống bổ dưỡng cho chị em phụ nữ trong việc làm đẹp và giảm cân khoa học, an toàn hơn.

Ăn tỏi đen đúng cách với mật ong: Tỏi được bóc vỏ, còn nguyên củ, cho vào lọ thủy tinh và thêm mật ong vào. Ngâm từ 2-3 tuần là có thể sử dụng được. Tỏi đen và mật ong dường như là một sự kết hợp hoàn hảo để tăng cường hệ miễn dịch, giảm cảm cúm và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Tỏi đen ngâm rượu: Bạn nên tỏi đen đã bóc vỏ, ngâm cùng 1 lít rượu nếp trắng nguyên chất, không cồn, trong lọ thủy tinh khoảng 10 ngày. Chỉ nên uống khoảng 1 chén rượu nhỏ, 1-2 lần mỗi ngày sau khi ăn, không uống quá nhiều, dễ gây lãng phí.

2. Lưu ý khi sử dụng

Khi ăn tỏi đen trực tiếp, ăn riêng sẽ tốt hơn rất nhiều thay vì ăn chung với các loại gia vị như muối, đường,... bởi chúng có thể xảy ra một số phản ứng và tác dụng phụ không mong muốn.

Sáng sớm là lúc ăn tỏi đen tốt nhất được nhiều bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng. Bởi sau một giấc ngủ dài, bạn có thể bổ sung lại năng lượng và dưỡng chất bị thiếu hụt bằng tỏi. Ngoài ra, bạn có thể ăn vào trước các bữa ăn khoảng 30 phút, lúc còn đói.

Để ăn tỏi không gây nóng trong cơ thể, bạn vẫn nên uống từ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày. Người phục hồi sức khỏe sau bệnh không sử dụng tỏi đen giảm cân quá 10g mỗi ngày. Khi dùng Tỏi đen ngâm rượu không nên dùng quá 30ml mỗi ngày.

Tỏi đen có hàm lượng Allicin cao. Nếu không được chuyển hóa hết và ăn quá liều có thể bị kích ứng da mạnh. Đặc biệt có thể gây tổn thương đường tiêu hóa.

Lifebest đề xuất những giải pháp sử dụng trên, mong rằng bạn đọc sẽ tham khảo và có được cách sử dụng tỏi đen đúng cách và hiệu quả nhất. Tỏi đen IAmV sẽ phát huy công dụng tốt khi người dùng lựa chọn được cách sử dụng thông minh và an toàn cho cơ thể.