Bật mí 5 cách ăn tỏi đen dễ dàng
và hiệu quả hơn
Tỏi đen IAmV hay bất kì loại tỏi đen nào cũng đều có công dụng cao hơn so với tỏi trắng thông thường. Tuy nhiên, bạn vẫn không nên quá lạm dụng khi không nắm rõ các cách ăn tỏi đen đúng cách và an toàn cho cơ thể. Sau đây, Lifebest sẽ liệt kê 5 cách ăn tỏi đen dễ dàng và thuận tiện hơn cho bạn để hấp thụ dưỡng chất một cách có hiệu quả.
1. Cách ăn tỏi đen trực tiếp:
Bạn có thể bóc vỏ và ăn tỏi trực tiếp từ 2-4 củ tỏi IAmV mỗi ngày. Có thể chia ra làm 2 lần ăn: vào buổi sáng và tối. Chỉ cần bóc vỏ là có thể sử dụng ngay mà không cần qua nhiều công đoạn chế biến phức tạp nào. Lúc ăn sẽ có vị bùi, ngọt nhẹ, hơi chua và không hăng nồng như tỏi trắng, dễ ăn, dễ sử dụng. Sau khi ăn nên uống một ly nước lọc để dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn. Khi sử dụng trực tiếp, tỏi đen được ăn riêng sẽ tốt hơn rất nhiều thay vì ăn chung với các loại gia vị như muối, đường,... bởi chúng có thể xảy ra một số phản ứng và tác dụng phụ không mong muốn.
2. Làm nước ép tỏi đen:
Cách ăn và hấp thụ tỏi đen khác mà bạn có thể tham khảo là ép tỏi đen lấy nước và uống trực tiếp. Chuẩn bị 3-5gr tỏi đen cùng ít nước ấm để nguội, lần lượt cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, dùng bộ lọc cà phê để nén chặt và loại bỏ bã tỏi. Uống nước trực tiếp hoặc pha cùng các loại sinh tố trái cây khác. Đây là loại thức uống bổ dưỡng cho chị em phụ nữ trong việc làm đẹp và giảm cân khoa học, an toàn hơn.
3. Tỏi đen ngâm mật ong:
Bạn nên chuẩn bị khoảng 100g tỏi đen IAmV và 300ml mật ong nguyên chất để ngâm. Tỏi được bóc vỏ, còn nguyên củ, cho vào lọ thủy tinh và thêm mật ong vào. Ngâm từ 2-3 tuần là có thể sử dụng được. Tỏi đen và mật ong dường như là một sự kết hợp hoàn hảo để tăng cường hệ miễn dịch, giảm cảm cúm và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
4. Tỏi đen ngâm rượu:
Một cách để chưng cất và ngâm tỏi đen khác là ngâm tỏi đen và rượu nếp. Bạn nên dùng 250gr tỏi đen đã bóc vỏ, ngâm cùng 1 lít rượu nếp trắng nguyên chất, không cồn, trong lọ thủy tinh khoảng 10 ngày. Chỉ nên uống khoảng 1 chén rượu nhỏ, 1-2 lần mỗi ngày sau khi ăn, khoảng 50ml/lần, không uống quá nhiều, dễ gây lãng phí.
5. Cách ăn tỏi đen với thức ăn trong bữa:
Một cách ăn tỏi đen khác mà Lifebest gợi ý đến bạn là dùng tỏi để chế biến trong các món ăn hằng ngày. Bạn có thể dùng tỏi đen IAmV để làm nước sốt tỏi đen, làm bánh pizza, dùng tỏi để nấu thịt kho tàu, nướng thịt… tùy theo sở thích và nhu cầu sử dụng. Tỏi được cho là có vị bùi, ngọt nhẹ, chua thanh, giúp món ăn tăng thêm khẩu vị và kích thích vị giác người dùng.
Lifebest đề xuất những giải pháp sử dụng trên, mong rằng bạn đọc sẽ tham khảo và có được cách ăn tỏi đen đúng cách và hiệu quả nhất. Tỏi đen IAmV sẽ phát huy công dụng tốt khi người dùng lựa chọn được cách sử dụng thông minh và an toàn cho cơ thể.
