ĂN TỎI ĐEN GIẢM CÂN - BÍ QUYẾT LẤY LẠI VÓC DÁNG

Ăn tỏi đen giảm cân - Bí quyết lấy lại vóc dáng

Rất nhiều người sử dụng tỏi đen nói chung hay tỏi đen IAmV mà Lifebest giới thiệu nói riêng đều có một mục đích đi kèm là giảm cân, lấy lại vóc dáng ngoài việc cung cấp những dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân và chế độ ăn uống khoa học khác nhau, vậy ăn tỏi đen giảm cân thực chất là như thế nào. Hãy cùng Lifebest tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây.

Ăn tỏi đen giảm cân tác dụng như thế nào?

Một thân hình cân đối hơn không chỉ khiến bạn cảm thấy tự tin, thoải mái mà còn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, hạn chế được nguy cơ bệnh tật. Và tỏi đen IAmV có thể là trợ thủ đắc lực, hỗ trợ bạn trong quá trình này.

Tỏi đen IAmV vốn chứa rất nhiều vitamin B6, vitamin C và vô số các khoáng chất có giá trị như selen, photpho, kali,... giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, thúc đẩy bạn hấp thụ thức ăn và trao đổi chất hiệu quả. Các hợp chất allicin có trong tỏi còn là chất giúp ức chế, giảm được cảm giác thèm ăn và đói bụng, khiến bạn hạn chế tiêu thụ và bổ sung thêm thức ăn. Đây là chất có công dụng tối ưu nhất của tỏi, hỗ trợ bạn giảm cân tốt và thành công hơn. Các thành phần trong tỏi còn được nghiên cứu là có khả năng giải phóng adrenalin, đốt cháy mỡ thừa và chất béo, là công cụ giúp bạn giảm cân an toàn và khoa học.  

Ăn tỏi đen giảm cân vào lúc nào?

Thời điểm ăn tỏi đen giảm cân tốt nhất là vào sáng sớm và lúc chiều tối, trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Tỏi đen chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thể giúp bạn xây dựng thực đơn là một bữa ăn chính trong ngày. Do đó, bên cạnh ăn tỏi đen, bạn vẫn nên có một khẩu phần ăn giảm cân hợp lý, cung cấp đầy đủ năng lượng. Chỉ nên ăn tỏi với khối lượng khoảng 10gr/ngày, ăn nhiều hơn có thể khiến bạn bị chóng mặt và buồn nôn. Lúc ăn tỏi đen giảm cân, nên chú ý uống thêm nhiều nước để tránh nóng trong người.

Ăn tỏi đen giảm cân bằng cách nào?

Tỏi đen IAmV có thể được ăn trực tiếp hoặc qua chế biến và sơ chế. Bạn có thể ăn tỏi với mật ong để giảm cân hiệu quả hơn. Thời điểm tốt nhất để ăn tỏi và mật ong là vào lúc đang đói, tạo ra được những thay đổi tích cực về cả cân nặng và thể hình.

Uống rượu tỏi đen giảm cân cũng là một biện pháp khác được nhiều người áp dụng. Chỉ cần bóc sạch vỏ tỏi, cát lát nhân rồi ngâm trong rượu nếp trắng khoảng 40 độ hoặc không cồn. Sau khi ngâm khoảng 10 ngày là có thể sử dụng được.

Ăn tỏi đen giảm cân rất tốt cho cơ thể nhưng bạn vẫn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động lành mạnh hơn. Bạn có thể tham khảo những nội dung được Lifebest nói trên để có được một phương pháp giảm cân an toàn và phù hợp.